TJEJHELG
8-10 maj 2026
Självklart kör vi tjejhelg även 2026, och i år ses vi hemma hos mig på Karintorp! Är du sugen på en rolig helg fylld av klättring, utveckling och gemenskap? Då är det här för dig!
Klättersporten är trots allt ganska mansdominerad och ibland kan det vara inspirerande att få träffa andra likasinnade tjejer att klättra tillsammans med.
Det blir en helg full av klättring, tekniktips, mentalträning, god mat och socialt häng.
Helgen är för tjejer/kvinnor, oavsett ålder och tidigare klättererfarenhet. Målet är att alla ska få möjlighet att utvecklas utifrån sin egen nivå. I anmälningsformuläret får du skriva lite om din bakgrund och vad du vill fokusera på under helgen, så att vi kan anpassa upplägget efter gruppen.
Vi kommer bland annat att jobba med klätterteknik för utomhusklättring, till exempel jam-teknik i olika typer av sprickor. Det finns också möjlighet att lära sig mer om tradklättring, rephantering, fallträning, bygga olika typer av ankare och andra praktiska moment som gör dig tryggare och mer självständig på klippan. Upplägget är flexibelt och formas efter deltagarnas önskemål och erfarenhet. Karin har bred erfarenhet från många olika typer av klättring och kurser, och plockar fram det som passar gruppen bäst. Samtidigt skapar vi utrymme att lära av varandra och dela erfarenheter under helgen.
Dessutom kommer vi ta oss tid för den mentala biten i klättringen, där det blir diskussioner och övningar, och vi kan dela erfarenheter med varandra. Om det finns tid och lust kanske vi rundar av någon dag med ett lugnt yogapass eller gemensam klätterstretch. Och om vädret är med oss kan det även bli ett uppfriskande dopp i havet, så packa badkläder!
Planen är att starta helgen med gemensam middag första dagen, ca kl 19.30, men ni är välkomna att dyka upp mellan kl 17-19. Sista dagen planerar vi att avsluta vid 16-tiden.
TID: 2,5 dagar
FÖRKUNSKAP: Grönt kort eller motsvarande kunskap.
UTRUSTNING: All utrustning kan lånas, men ta gärna med egen om du har.
PRIS: 5 500kr
VAD INGÅR:
-Boende i delat rum
-Mat för hela helgen
-All nödvändig utrustning
-Klätterinstruktör: jamteknik, mentalträning, tips & trix, tradklättring mm, anpassat efter deltagarna i gruppen!
INGÅR EJ:
-Transport (men vi samkör med de bilar som finns i gruppen)
-Alkoholhaltig dryck
Minimum 4 deltagare för att eventet ska bli av.
BOENDE OCH MAT
Under helgen bor vi tillsammans hemma hos mig på Karintorp, mitt lilla torp med perfekt läge för klättringen i Bohuslän. Härifrån har vi nära till flera fina klippor, och vi får landa i en lugn och hemtrevlig miljö efter dagarna ute.
Vi sover i delade rum med två till tre sängplatser i varje rum. Om någon gärna vill ha eget rum så finns tinyhoset som man kan få för sig själv mot en extra avgift.
Här lagar vi gemensamma middagar och får tid att umgås och lära känna varandra. Det blir frukostbuffé där man samtidigt gör iordning sin matsäck för dagen ute. När vi kommer tillbaka från klippan blir det afterclimb och socialt häng, innan dagen avslutas med gemensam middag. Vi hjälps åt i köket med matlagning och diskning. All mat och dryck under helgen är inkluderad, förutom alkoholhaltiga drycker. Vill du ha vin eller öl till maten kan man går det bra att ta med sig det.
INSTRUKTÖR
Karin är ingenjören som tröttnade på kontorslivet, sa upp sig och valde klättringen istället. Hon har klättrat trad i över tio år och jobbat som klätterinstruktör i drygt fem. Hon älskar klättring och håller på med allt från sport och trad till storvägg, is och alpinklättring.
I sex år bodde hon i Nordnorge och har klättrat och jobbat mycket i Lofoten, men har de senaste åren spenderat våren och sommaren i Bohuslän. Nuförtiden bor hon här på västkusten för att klättra, och dela med sig av sin passion för klättringen.
Instagram: @karinsfjelliv
