12-14 juni 2026

Var med på en unik helg med klättring, yoga och workshops i Bohuslän – ett av Skandinaviens mest ikoniska klätterområden känt för sin granit av världsklass och sin episka klätterkultur.

Helgen riktar sig till dig som är nyfiken och vill utveckla din tradklättring i en inspirerande miljö. Under helgen kommer du få möjlighet att växa som klättrare, och människa, både mentalt, fysiskt och tekniskt. Upplägget ute på klippan är flexibelt och skräddarsys efter gruppens önskan och förväntningar. Tillsammans skapar vi en oförglömlig helg fylld av klättring, gemenskap och nya perspektiv.

På lördag och söndag kommer gruppen gemensamt att kunna välja mellan ett urval av workshops och teman. Exempel på Workshops är; “Redpoint-strategier och Onsight-träning”, "äventyrsklättring och multipitch tekniker”, “räddning”, “intro til tradklättring” samt “mental träning och partnerskap”. Det kommer också finnas utrymme för individuell feedback och teknikråd ute på klippan.

UPPLÄGG

På fredagen startar vi ute på klippan (exakt mötesplats skickas ut närmare eventet). Vi klättrar tillsammans, njuter av naturen och lär känna varandra. Instruktörerna hjälper till med val av leder, sätter upp topprep och delar med sig av generella tips och trix. Efter klätterdagen checkar vi in på Röe Gård, landar på boendet och samlas senare för en gemensam middag i vår egen matsal. Kvällen rundas av med en kort meditation och en guidad somatisk avslappning.

Lördag och söndag börjar vi dagen med yoga. Klasserna är utformade för att skapa en grund för klättringen, reglera nervsystemet samt bygga upp tillit och medvetenhet i våra kroppar innan vi kliver in i en dag i det vertikala. Efter yogan väntar frukosten, vi äter i lugn takt och packar vår lunch innan vi åker ut till klippan. På lördagskvällen samlas vi för ett mjukt yogapass och gemensamt samtal innan vi delar ännu en middag. Det kommer finnas utrymme för vila och egentid.

Om du har några frågor kring helgen, kontakta gärna instruktörerna direkt:

Anna

Mail: anna.c.nystedt@gmail.com

Tel: 0703054984

Sara

Mail: sara.k.skoglund@gmail.com

Tel: +47 950 44 881

BOKA

YOGA OCH KLÄTTERHELG

TID: 3 dagar

PRIS: 6900kr

FÖRKUNSKAP:

Rött kort eller motsvarande kunskaper. Minst ett års erfarenhet av klättring och säkring (inne eller ute).

VAD INGÅR:

Klätter-workshops med auktoriserade klätterinstruktörer
Frukost, lunchpaket och middag
Boende på vackra Röe Gård
3 x Yogaklasser anpassat klättringen
1 x Meditation - för att stärka klättringen
Goodiebag med produkter från Tierra och Moon Valley!
Individuell feedback och teknikråd på klippan
All nödvändig klätterutrustning

INGÅR EJ:

Yogamatta - hör av dig om du inte har en egen så ordnar vi det!
Transport
Lunchpaket på fredagen (det kommer finnas lätt snacks, kaffe och te)

Minimum 6 deltagare för att eventet ska genomföras.

BOENDE OCH MAT

Boendet under helgen är på Röe gård, en vacker och historisk gård i hjärtat av Bohuslän. Röe Gård har länge varit en levande lantbruksmiljö i området. Härifrån är det bara en kort resa till några av Bohusläns finaste klippor.

Boendet består av delade rum, med både enkel- och dubbelsängar. Vid fullbokad kurs kan det innebära att vissa deltagare delar dubbelsäng. Vi är måna om att alla ska känna sig bekväma, så hör gärna av dig i förväg om detta inte känns okej för dig, så försöker vi hitta en lösning. Vill du delta med en vän eller partner, lämna gärna en kommentar så placerar vi er i rummen med dubbelsäng. Om du önskar ett eget rum kan det i vissa fall ordnas mot en extra kostnad - hör av dig isåfall.

Måltiderna avnjuts i vårt gemensamma kök i Vita huset. För att skapa en trygg och närvarande miljö är helgen alkoholfri.

En kort promenad bort kan man svalka sig i havet, så ta med badkläder!

INSTRUKTÖRER

Anna Nystedt

Anna upptäckte klättringen som 20-åring och sedan dess har den varit en stor passion i livet. Under många år bodde hon i Nordnorge och lärde känna fjällen där, men klättringen har också tagit henne till klippor runt om i världen. För Anna är bergen och naturen den självklara platsen att vara på - och också en särskild plats för möten mellan människor, där vi möts på naturens villkor. Som utbildad klippklätterinstruktör vägleder Anna andra klättrare i att ta sina första, eller nästa, steg i klättringen. Förutom att lära ut de tekniska aspekterna tycker hon särskilt om att hjälpa människor att hitta trygghet på klippan och utvecklas i sin egen takt. För Anna är klättring inte bara en fysisk aktivitet, utan också ett sätt att utforska mod, tillit och närvaro - och att upptäcka insikter som kan följa med även utanför klippväggen.

Kontaktuppgifter: anna.c.nystedt@gmail.com, 0703054984

Sara Skoglund

Sara är yogalärare och hängiven klättrare med en långvarig och djup relation till bergen, rörelsen och naturen. Hennes fascination för naturen väcktes tidigt och hon introducerades till klättring redan i ung ålder genom sina föräldrar. Efter att ha tagit ett uppehåll från klättring i över tio år – på grund av rädsla, självtvivel och brist på yttre stöd – återvände hon för fem år sedan med en förnyad passion och ett djupt intresse för klättringens mentala dimensioner. Med en bakgrund inom dans och somatiska praktiker har Sara ett uppmärksammat och inkännande förhållningssätt till rörelse och teknik. Hon intresserar sig i samspelet mellan det fysiska och det psykologiska – och brinner för att stötta klättrare i att möta känslor, förfina sin kroppsmedvetenhet och utforska vad som finns bortom ren prestation på väggen.

Kontaktupgifter: sara.k.skoglund@gmail.com, +47 950 44 881

Marcus Loewen

Marcus har många års erfarenhet som instruktör inom både klippklättring, isklättring och industriklättring. Under lång tid har han arbetat i Kebnekaise och Abisko, och trivs som allra bäst långt ute på fjället – oavsett om det handlar om klättring, skidåkning eller bara att vara i naturen. Utöver klättringen har Marcus ett stort intresse för psykologi och filosofi, och för vad klättringen kan betyda för oss bortom prestation. För Marcus är klättringen mer än en sport, det är en relation till naturen och människor.